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Ich schwitze

Sami^^ - Jan 1st 2019, 2:34am - Archiv - Das Spamtal von NosTale
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Es schadet bestimnt nicht. Kommt vielleicht blöd, aber mich hat es unabhängiger gemacht. Ich kann alles was ich will. Fast alles halt. Mach es auch so! Werde eine BuffEnte!
Erster des Tages

Sami^^ - Jan 1st 2019, 12:33am - Die nostalische Spielwiese im Spamtal
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GAINZ FOR THE GAINGOD! SWOLE FOR THE SWOLETHRONE!
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Sami^^ - Dec 31st 2018, 11:18pm - Archiv - Das Spamtal von NosTale
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Drei mal die Woche Montags auf Hypertrophie Mittwochs auf Schnellkraft. Freitags schwere Gewichte auf pure Kraft. 100kg Squats 75kg Bench Press 125kg Deadlift Bei knappen 65kg Gewicht LIGHTWEIGHT BABY!
Ich schwitze

Sami^^ - Dec 31st 2018, 10:21pm - Archiv - Das Spamtal von NosTale
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Öh ja, mein Maximum auf Wiederholungen liegt bei 100kg Kniebeugen, 75kg Bankdrücken undv 125kg Kreuzheben...bei nichtmal 70kg Eigengewicht. Ist zwar immer noch nicht gut, aber ich bin nicht mehr ganz so schwach wie früher.
Ich schwitze

Sami^^ - Dec 31st 2018, 9:49pm - Archiv - Das Spamtal von NosTale
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I-ich hab Muskeln! Ich bankdrücke 75 kilo! Das ist mehr als mein Körpergewicht!
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Sami^^ - Dec 31st 2018, 8:50pm - Archiv - Das Spamtal von NosTale
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I-ich bin nkicht dick :<
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Sami^^ - Dec 31st 2018, 8:14pm - Archiv - Das Spamtal von NosTale
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Ich war alleine im Raum...bin ich etwa so hot?
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Sami^^ - Dec 31st 2018, 6:44pm - Archiv - Das Spamtal von NosTale
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youtube.com/watch?v=YWdD206eSv0
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Sami^^ - Dec 31st 2018, 6:22pm - Archiv - Das Spamtal von NosTale
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Du bist schwach!
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Sami^^ - Dec 31st 2018, 6:13pm - Archiv - Das Spamtal von NosTale
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Nur noch zweimal Weihnachten bis Waschen!
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Sami^^ - Dec 31st 2018, 6:09pm - Archiv - Das Spamtal von NosTale
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Sogar sehr, unter den Achseln. Trotz so Antitranspirant und allem. Warum ist das so?
Was hört ihr gerade?

Sami^^ - Dec 31st 2018, 6:07pm - Das Spamtal von NosTale
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Queen - I want to break free Bolt Thrower - World Eater
Eure Lieblingsrezepte

Sami^^ - Dec 31st 2018, 3:31pm - Taverne
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Quote: “ Bei Muskovadozucker oder auch Mascobadozucker handelt es sich um Rohrohrzucker. Für die Herstellung von Rohrohrzucker wird Zuckerrohrsaft kristallisiert, ein Teil der Melasse (zurückbleibender Teil des Zuckersaftes, der nicht kristallisiert) abgetrennt und schließlich getrocknet. Je nachdem, wie hoch der verbleibende Anteil an Melasse ist, werden die Bezeichnungen Demerara, Muskovado und Syramena / Cristallino verwendet. Den höchsten Melasseanteil hat Demerara, gefolgt von Muskovado und…
DYEL - Der Nostale Workout Thread

Sami^^ - Dec 29th 2018, 5:47pm - Die Entertainment - Dungeons
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youtube.com/watch?v=mzpE3Ukzgls EVERYTHING'S A LIE! WAKE UP SHEEPLE, WAKE UP!!! Außerdem hab ich gestern meine Flasche im Studio liegen lassen. Bin also heute nochmal rein, hab nochmal ~1,5 Stunden durchgezogen (Wenn auch leichter, und eher so auf Assistenzübungen) und bin dann mit zwei vollen Flaschen nach Hause. War ganz nett. Bin auch schon gespannt, wie's dann am 2.1. aussieht dorten
Was hört ihr gerade?

Sami^^ - Dec 29th 2018, 3:48pm - Das Spamtal von NosTale
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War Cant of Mars Warrant - Cherry Pie
Today I learned

Sami^^ - Dec 28th 2018, 2:12am - Archiv - Das Spamtal von NosTale
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Ich leg mich gern ins Bett und ordentlich Geld will ich auch haben! Wait a minute...
Today I learned

Sami^^ - Dec 27th 2018, 9:14pm - Archiv - Das Spamtal von NosTale
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Genau da gehört er hin!
Today I learned

Sami^^ - Dec 27th 2018, 1:09pm - Archiv - Das Spamtal von NosTale
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Er sollte aber schon gut sein!
Today I learned

Sami^^ - Dec 27th 2018, 12:12pm - Archiv - Das Spamtal von NosTale
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Du baust einen Schrein! Größer und besser als alle anderen!
Heute

Sami^^ - Dec 27th 2018, 12:12pm - Archiv - Das Spamtal von NosTale
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Ja schon, das ist es ja. Da hört man einfach nicht auf, aber im normalen Leben kann man nicht einfach so eine Woche lang nur trinken. Ich mein, man kann schon, aber es ist nicht empfehlenswert, oder?